有什么自我治疗方法可以帮助我治疗好银屑病吗

作为一名皮肤病专家，我建议您采取以下自我治疗方法来辅助治疗银屑病：保持皮肤清洁，避免过度摩擦；保持皮肤湿润，使用保湿剂或润肤霜；避免损伤皮肤，如避免挤压、搔抓；积极控制压力和情绪，避免过度紧张；保持良好的生活习惯，包括健康饮食和适度运动；避免酒精和烟草；遵循医生的指导进行药物治疗。需要注意的是，这些方法可能在不同的人身上效果有所不同，如果症状持续或加重，请咨询专业医生的建议。